전체 글195 밤마다 뒤척이는 당신에게(무너진 일상,작은 변화, 꿀 잠) 💤 단 한 번도 '제대로 잠들지 못했던' 이유🔹 밤 2시, 또다시 핸드폰 불빛 속에 갇힌 당신하루 종일 바쁘게 살았는데… 이상하게 밤만 되면 눈이 말똥말똥하죠.'오늘은 꼭 푹 자야지' 다짐해도, 생각은 꼬리를 물고 마음은 초조해집니다.왜 나는, 도대체 왜 이렇게까지 잠을 못 자는 걸까요?🔹 예민해진 마음, 무너진 일상저도 그랬어요.자려고 누웠는데 생각은 멈추지 않고, 다음 날 아침은 매번 지옥처럼 시작됐죠.아침마다 피곤한 눈으로 겨우 출근작은 일에도 예민하고 감정 기복이 심해지고점점 무너져가는 체력과 멘탈...그 시절의 나를 떠올리면 지금도 목이 메입니다. 정말 괴로웠어요.🔹 그때 만난 작은 변화 하나우연히 알게 된 한 가지 방법.믿기지 않겠지만 첫날부터 효과가 있었어요.🌙 불면증 솔루션 보러가.. 2025. 4. 15. 파소나 법칙으로 배우는 개인 성장과 커리어-(상호전략,피드백순환) 파소나 법칙의 핵심 원리와 개인 성장파소나 법칙의 핵심은 개인과 조직이 서로를 성장시키는 선순환 구조를 만드는 것입니다. 이를 개인 커리어 관점에서 재해석하면 다음과 같은 원칙이 도출됩니다.1. 상호 성장의 원리파소나 법칙에 따르면, 개인의 성장은 조직에 기여하고, 조직의 성장은 다시 개인에게 더 많은 기회와 자원을 제공합니다. 이는 커리어 관리에 있어 중요한 시사점을 줍니다.실천 방법:자신의 성장이 조직에 어떤 가치를 창출하는지 명확히 인식하세요조직이 제공하는 자원(교육, 네트워크, 경험)을 적극적으로 활용하여 자기 개발에 투자하세요개인 목표와 조직 목표의 교차점을 찾아 윈-윈(win-win) 상황을 만드세요2. 적재적소 배치의 원리파소나 법칙은 구성원의 강점을 최대한 발휘할 수 있는 위치에 배치하는 .. 2025. 4. 15. 퇴사 후 부업 아이디어 BEST -(블로그운영) 퇴사하고 나면 마음은 자유롭지만, 통장은 불안하죠.그렇다고 다시 출근하기는 싫고…그래서 준비했습니다. 출근 없이도 수익을 만들 수 있는 현실적인 부업 아이디어 5가지! 1. ✍️ 블로그 운영 (애드센스 수익)내 일상, 경험, 정보를 콘텐츠로 만들어 광고 수익을 창출해요.초기에는 하루 30분만 투자해도 OK!애드센스 시작하기2. 📕 전자책(PDF) 만들기경험과 노하우를 PDF로 정리해 네이버 스마트스토어나 탈잉, 브런치 등에서 판매!전자책 가이드 보기3. 🎥 온라인 클래스 개설내 전문 지식을 영상으로 만들어 수강생을 모집해보세요.클래스101, 탈잉 등 플랫폼 활용 추천!클래스 만들러 가기4. 📦 스마트스토어 상품 판매재고 없이 위탁배송으로 시작할 수 있는 스마트한 쇼핑몰 운영.요즘은 초보자용 강의도 .. 2025. 4. 14. 회사 그만두고 싶다”가 입버릇인 당신에게 드리는 5분의 위로 아침마다 알람 소리에 한숨부터 나오고, 출근길에 ‘오늘은 어떻게 버티지?’ 생각이 드시나요?‘회사를 당장 그만두고 싶다’는 말이 요즘 입버릇처럼 느껴진다면, 당신만 그런 게 아닙니다.💥 공감: 다들 힘들어요일에 치이고 사람에 지치다 보면 어느새 내 감정은 마비되고, ‘이게 내가 원한 인생인가’라는 생각까지 들곤 해요.실제로 직장인의 70% 이상이 번아웃을 겪고 있다는 통계도 있어요. 그러니 당신의 그 감정, 지극히 정상입니다. 지금 필요한 건 ‘당장 퇴사’가 아닐 수 있어요. 오히려 내 마음을 돌보는 시간, 작은 휴식부터 시작해보세요.아래는 실제로 많은 분들이 효과를 본 ‘마음 챙김 도구’들이에요: 🧭 해결의 시작은 ‘마음 챙김’입니다.📱 마음 챙김 앱 추천 Top 3— 스트레스 완화 & 업무 집중.. 2025. 4. 14. Earn with Google AdSense – A Beginner's Blueprint구글 애드센스, 수익 창출 - 초보자를 위한 청사진 Earn with Google AdSense – A Beginner's Blueprint구글 애드센스, 수익 창출 - 초보자를 위한 청사진 Is Your Blog Making You Money?You've started a blog. You've been posting consistently. Visitors are coming in. But... where's the revenue? If you're wondering why blogs aren't generating revenue, you're not alone. Many new bloggers dream of monetizing content, but they are having a hard time taking that first step. Unt.. 2025. 4. 14. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 39 다음
