혼자 사는 당신에게 꼭 필요한 건강 검진 꿀 팁 3가지
바쁜 하루, 누구에게도 기대지 않고 살아내느라 정작 내 건강은 늘 뒷전이 된다는 걸 잘 알아요.그래서 오늘은 당신에게 혼자일수록 꼭 알아야 할 건강검진 꿀팁 3가지를 선물합니다.🎁 당신을 위한 작은 선물:건강검진은 아플 때 받는 게 아니라, 아프지 않기 위해 받는 거예요.✅ 꼭 챙겨야 할 건강검진 3가지🧪 국가 기본 검진 (2년에 1번) - 만 20세 이상이면 누구나 무료 대상! - 혈액·소변 검사, 체중, 시력, 혈압까지 기본 점검 가능🩺 5대 암검진 (만 40세 이상) - 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암 - 연령만 해당되면 무료 또는 매우 저렴하게 가능!📋 영유아 검진·노인 건강검진 - 부모님과 함께, 자녀와 함께 받을 수 있는 혜택도 꼭 확인하세요.📌 푸름의 작은 팁검진 대상자는..
2025. 5. 3.
글을 쓴다는 건, 결국 나를 사랑하는 일이었다
처음엔 그저 마음을 쏟아내고 싶었어요.차곡차곡 쌓인 감정들을,말이 아닌 글로 풀어내고 싶었죠.그런데 어느 순간 깨달았어요.글을 쓰는 시간마다, 나는 나를 조금씩 이해하고 있었다는 걸요.🌿 때로는 서툴고, 때로는 지나치게 솔직한 글이었지만그 모든 문장이 결국 나를 위한 위로였어요.남들에게 보여주기 위한 글이 아니라 나를 돌보기 위한 글이었기에, 나는 더 많이 쓸 수 있었고, 더 오래 이어갈 수 있었던 것 같아요.글을 쓴다는 건, 결국 나를 사랑하는 일이었어요.내가 나를 알아주고, 인정해주고, 조용히 안아주는 시간이었으니까요.✍️ 오늘도 한 문장 썼다면,당신은 이미 자기 자신을 소중히 안아준 사람입니다.쓰는 동안 우리는 외롭지 않아요.글 속에, 문장 사이사이에 가장 나다운 나를 만나고 있으니까요.- 푸름 ..
2025. 5. 3.
글은 잘 쓰는 것보다, 진심으로 쓰는 게 먼저였다.(마음챙김)
글을 쓴다는 건 생각보다 용기 있는 일이에요.누군가에게 보여주기 위해, 혹은 평가받기 위해 쓰는 게 아니라나의 속마음을 꺼내는 그 자체가 이미 대단한 일이죠.처음엔 문장이 어색하고, 단어가 서툴러서 부끄럽기도 했지만… 어느 날 문득 깨달았어요.💡 “잘 쓰는 글보다, 진심을 담은 글이 더 오래 남는구나.”누군가에게 보여주는 글이 아니라, 먼저 나 자신을 이해하기 위해 쓰는 글.그 글이 결국 가장 많은 공감을 얻었고, 누군가의 마음을 울릴 수 있었어요.그래서 나는 요즘, 더 이상 잘 쓰려고 애쓰지 않아요.대신, 솔직하게, 정직하게, 진심으로 쓰려 해요.✍️ 잘 써야 한다는 부담을 내려놓았을 때,비로소 진짜 나의 글이 시작되었어요.혹시 오늘도 글 앞에서 망설이고 있다면 이렇게 말해주고 싶어요.“괜찮아, 잘 ..
2025. 5. 3.
