자기성찰2 비밀 서랍 속 나의 감정 파일: 누구에게도 말하지 못했던 취약함을 마주하기 모든 사람은 두 개의 얼굴을 가지고 있다. 세상에 보여주는 얼굴과 철저히 감춰두는 얼굴. 마치 007 요원이 임무 수행 중에는 완벽한 프로페셔널로 보이지만, 밤이 되면 자신만의 상처와 취약함을 마주하는 것처럼, 우리도 각자의 공적 페르소나 뒤에 숨겨둔 비밀 서류들이 있다.나 역시 그랬다. 오랫동안 나는 내 감정의 서류들을 철저히 보안 처리하여 누구도 접근할 수 없는 마음의 서랍 속에 넣어두었다. 스스로에게조차 열람 권한을 허락하지 않았던 그 서류들. 하지만 모든 비밀문서가 그렇듯, 봉인된 채로 두면 두는 이상 그 안의 내용물은 점점 더 강력한 형태로 변모한다.최고 기밀: 접근 금지 구역감정의 서랍은 여러 칸으로 나뉘어 있었다. 가장 위 칸에는 '가벼운 일상의 감정들'이 있었다. 친구와의 즐거운 대화, 맛.. 2025. 5. 17. 삶의 작은 균형을 찾아서 - 마음의 안식처 만들기(나만의 안식처 마음챙김) 하루가 끝날 무렵, 당신은 마음의 쉼터를 가지고 계신가요? 오늘은 우리 모두에게 필요한 마음의 안식처에 대한 이야기를 나누려 합니다. 당신의 마음은 늘 분주한가요?현대인의 삶은 끊임없는 경쟁과 과제로 가득 차 있습니다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 잠들기까지, 우리의 마음은 쉴 새 없이 달려갑니다. 메시지 알림, 업무 deadline, 가족의 요구사항... 마음이 쉴 틈 없이 바쁘게 움직이고 있지는 않으신가요?이런 분주함 속에서 우리는 자신만의 마음 안식처가 필요합니다. 바로 당신만의 평온함을 찾는 여정이 필요한 때입니다.나도 당신과 같은 고민을 했습니다저 역시 얼마 전까지만 해도 하루가 끝날 때면 몸은 피곤한데 마음은 여전히 분주했습니다. 침대에 누워서도 내일 해야 할 일을 생각하고, 오늘 미처 끝.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
