감정관리2 “왜 나는 ‘마음챙김 블로그’를 쓰는가 – 글로 전하는 회복의 조각들” "왜 나는 '마음 챙김 블로그'를 쓰는가"– 글로 전하는 회복의 조각들"회복은 언제나 '내 마음을 챙기는 것'에서부터 시작된다는 걸 믿습니다."🎧 오늘의 감성 음악작은 위로가 필요한 이들에게 조용히 다가가고 싶습니다.글을 쓴다는 건, 마음의 일부를 조심스레 꺼내어 누군가의 마음 위에 살포시 내려놓는 일이라 생각합니다. 누구에게는 그냥 지나칠 수 있는 문장일지라도, 누군가에게는 하루를 견디게 하는 위로가 될 수 있기에 저는 오늘도 '마음챙김'이라는 이름으로 글을 씁니다. "이 블로그는 삶의 한가운데에서 길을 잃은 이들을 위한 작은 등불이 되고 싶습니다."🌱 나의 마음 챙김 여정 - 무너짐과 일어섬의 반복저는 삶에서 여러 번 무너졌고, 다시 일어났습니다. 그 과정 속에서 배운 가장 소중한 한 가지는— 마.. 2025. 5. 29. 비밀 서랍 속 나의 감정 파일: 누구에게도 말하지 못했던 취약함을 마주하기 모든 사람은 두 개의 얼굴을 가지고 있다. 세상에 보여주는 얼굴과 철저히 감춰두는 얼굴. 마치 007 요원이 임무 수행 중에는 완벽한 프로페셔널로 보이지만, 밤이 되면 자신만의 상처와 취약함을 마주하는 것처럼, 우리도 각자의 공적 페르소나 뒤에 숨겨둔 비밀 서류들이 있다.나 역시 그랬다. 오랫동안 나는 내 감정의 서류들을 철저히 보안 처리하여 누구도 접근할 수 없는 마음의 서랍 속에 넣어두었다. 스스로에게조차 열람 권한을 허락하지 않았던 그 서류들. 하지만 모든 비밀문서가 그렇듯, 봉인된 채로 두면 두는 이상 그 안의 내용물은 점점 더 강력한 형태로 변모한다.최고 기밀: 접근 금지 구역감정의 서랍은 여러 칸으로 나뉘어 있었다. 가장 위 칸에는 '가벼운 일상의 감정들'이 있었다. 친구와의 즐거운 대화, 맛.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
