“고요한 순간, 비로소 나를 만나다”아무것도 하지 않음으로써 더 단단해졌습니다.”

🌿 고요한 순간, 비로소 나를 만나다

🎧 오늘의 마음챙김 음악

 

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우리는 매일 많은 일들을 쫓으며 살아갑니다.
해야 할 일은 쌓이고, 휴대폰 속 세상은 멈추지 않죠.

그러다 문득, 숨을 고르고 싶어지는 순간이 찾아옵니다.
그렇게 멈춘 자리에서 비로소 '나'를 마주하게 됩니다.

이곳은 그런 순간을 위한 작은 정원입니다.
마음이 조용해지는 글, 자기 돌봄의 문장, 쉼표 같은 위로가 당신을 기다리고 있어요.

마음 챙김은 거창한 것이 아닙니다.
오늘 하루 나를 잘 돌봐주었다면, 그걸로 충분해요.

🍃 “무언가를 하느라 바빴던 내가,
아무것도 하지 않음으로써 더 단단해졌습니다.”

앞으로 이 공간을 통해, 지친 하루에 온기를 건네는 글을 전할게요.
당신의 하루에 조용한 평화를 더해줄 수 있기를 바라며.

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© 푸름 작가 ｜ 마음 챙김의 정원
매일 한 줄의 쉼표로, 당신 곁에 머무를게요.